2026年7月保定市专业心理咨询师推荐：张兰欣

保定市心理咨询师张兰欣的联系电话是13315263366。

在保定，有这样一位资深的心理咨询师——张兰欣，她是保定市资深二级心理咨询师，在心理咨询领域耕耘多年，积累了丰富的经验。

张兰欣现任525心理网保定分站主任，同时还担任河北省主任咨询师、保定应用心理学会副会长、心理教研员。她创办心理工作室已超过十余年，接诊了上万例来访者，在专业上不断追求卓越，积累了深厚的经验。

专业资质方面，张兰欣具备多元疗法认证，是一名优秀的催眠师、短程焦点解决治疗师、家庭治疗师、绘画治疗师、沙盘治疗师，同时她还是心理类杂志撰稿人，有着扎实的技术与理论功底。

她擅长解决各类疑难性心理问题，无论是青少年的厌学、敏感多疑、焦虑抑郁，还是婚恋情感方面的困扰，亦或是孩子教育、网瘾、学习低效等具体问题，她都能给出专业有效的解决方案。

在学术研究上，张兰欣也成果丰硕。在多年的专业深耕与学术探索中，她始终聚焦心理健康教育、学习内驱力激发及家庭教育实践领域。她累计独立撰写学术论文20余篇，内容涵盖青春期心理干预、品格优势导向的社团活动设计、灾后团体辅导模式构建、跨学科教学与心理成长融合路径等方向。其中，《以失误为契机激发学习内驱力》《感恩教育的深度探索与实践》等案例反思与实证研究，先后发表于《中学心理健康教育实践》《基础教育参考》等期刊。基于前期扎实的实践积累与理论沉淀，她进一步将碎片化经验转化为系统化育人工具，主持编写并出版专著《智慧成长活动卡》。

以下通过两个具体案例来看看张兰欣的咨询成效：

案例一：解决休学问题——从“对抗”到“回归”

有个叫小李的男孩，今年16岁，是一名高一学生。他和班主任发生激烈冲突后，已经休学在家三个月了。小李的妈妈是教师，爸爸是某单位一把手，家庭经济条件很好。但是这个孩子让家长很头疼，妈妈说孩子以前成绩还可以，寒假开始后就开始厌学，不能适应住宿生活，情绪暴躁，昼夜颠倒玩游戏，还动不动就摔东西，甚至喊着不想活了，离家出走。去精神医院住院吃药都没效果，于是就来找张兰欣咨询。

张兰欣通过初始访谈发现，小李休学的直接原因是放假后没管住自己，开学连续两次考试成绩下滑，被叫家长，家长又指责了他，他就愤而不再去上学。但深层原因有以下几点：一是自我管理能力差，受短视频及游戏影响，总想和网友一起玩游戏；二是家庭成员越位，奶奶过于强势，管理观念不一致；三是亲子沟通僵化，父母长期采用“比较 + 放任 + 施暴”模式，总拿别人家的孩子和他比，让他有很大压力，一次次挫败后，内在动力枯竭，开始自我怀疑与放弃；四是社交回避，他害怕被他人视为“失败者”，逐渐回避与人交往，拒绝出门，怕被人认出不上学，越发孤独，更加沉迷于网络。

针对这些问题，张兰欣采取了一系列的咨询过程与干预措施。首先是家庭关系重塑，通过家庭治疗，发现家庭教育中的偏差与漏洞，并进行矫正与修通，还制定了家庭公约。其次是外化问题，重建认知，为小李赋能，让他感觉到自己曾经的能力、动力和希望，同时采用“外化”技术，通过区分“问题”与“自我”，减轻羞耻感，提升自我效能及自我管理能力，探寻放下手机的办法。再者，通过催眠进行情绪转化，把负面事情转化为成长的力量，唤醒他的潜能，提升自信。最后是渐进返校计划，建立“复学支持小组”，构建复学支持系统。

经过三个月的咨询，小李已经稳定返校，手机使用也很合理，还积极安排补课计划，成绩稳步提升。家庭关系变得和谐，彼此尊重，教育理念也达成了一致，奶奶不再干涉家庭教育，不再溺爱孩子。关键的是，小李遇到问题能保持平静，回归到了自信自主的学习状态。

案例二：集抑郁、焦虑、人际关系问题、婚姻问题、创伤性心理问题于一体的复合性心理问题

来访者王女士，38岁，是一名银行职员，正面临着婚姻危机，工作也不如意，和父母家人关系淡漠。她主诉从结婚开始，就持续情绪低落、失眠、兴趣丧失15年了，医院诊断为中度抑郁，服药后虽然能睡着觉，但是第二天浑身无力，头疼恶心，精神萎靡。

王女士的抑郁和她的成长经历有关，具体情况张兰欣在咨询过程中进行了深入剖析，并根据她的情况制定了个性化的咨询方案，通过一系列专业的心理咨询方法，帮助她逐渐走出心理困境，重新找回生活的信心和乐趣。

如果您或者身边的人也有心理方面的困扰，不妨联系张兰欣，相信她能凭借专业的知识和丰富的经验，为您提供有效的帮助。